俗話常用「30如狼，40如虎。」來形容中年女性對性的需求，不過，對比同年齡層的男性卻恰恰相反。根據統計，40歲以上男性約半數有程度不一的勃起功能障礙，一旦小弟弟出現不舉，輕者可能是心理因素造成，重者恐怕是心血管疾病，周邊血管阻塞導致陰莖無法充血。但可別以為只有中老年人才有勃起功能障礙，診間不乏有20多歲的案例。泌尿科醫師提醒，年輕人不舉多半是因不良生活習慣造成，或有高血壓、高血脂、糖尿病等三高，甚至是肥胖患者，不得不慎！
怎樣算不舉？
世界衛生組織（WHO）定義「男性持續性或經常性地無法達到及（或）維持足夠的陰莖勃起，以進行滿意的性行為」即為勃起功能障礙。 若男性經常發生無法勃起、勃起硬度不足以性交、未能達到滿意的性行為的狀況時都可能是陽痿，建議諮詢醫師的診斷與治療建議。
硬不起來的原因是？
陽痿或勃起功能障礙是指男性生殖器持續或反復出現無法勃起及/或維持勃起，以達到滿意的性行為。 陽痿與不少生理因素有關，部份成因包括：患上某些疾病如糖尿病、血管疾病、神經問題
精神壓力或焦慮也會無法勃起，雖然身體症狀造成硬不起來的原因占了大多數，但因為焦慮、精神壓力、婚姻等問題也是有可能讓陰莖硬不起來，不過這部分通常會比較好治療，只要心中壓力大幅散去就會有所改善。
硬不起來要怎麼改善？
復健運動
根據研究顯示，硬不起來除了找泌尿科外，有時候找復健科也能獲得改善，像是患者可以多從事骨盆底肌訓練來鍛鍊骨盆肌肉，以此來增加血液流向陰莖，藉此來改善硬不起來的問題。
另外，還可以多做有氧運動，如跳繩、跑步、游泳等等，不僅可以增加心肺功能，也能降低陰莖血管堵塞情況，好改善性功能障礙問題。
飲食調整,這樣吃，有助重振雄風
深綠色蔬菜：富含葉酸，而葉酸與細胞分裂有關能夠幫助改善精子質量。
核桃、魚：具有豐富的omega3脂肪酸，能夠減緩血管內皮細胞的發炎反應，維持血管彈性，幫助男性保養，改善勃起功能障礙，一般建議一週攝取1至2次魚類，每天吃1份堅果類。
蕃茄：番茄含有茄紅素，能預防前列腺癌。
典型有助血管功能的是地中海飲食，強調低脂、低熱量、不飽和脂肪酸含量高、抗氧化物，像是全穀類食物、蔬菜、水果、豆類、堅果類，肉類建議選擇白肉，如魚、家禽等。 另外，少量紅酒也能保護心血管，幫助勃起功能；適量葉酸也能保護神經。
硬不起來吃什麼藥？
壯陽藥物. 針對勃起功能障礙，醫師多半採用「威而鋼」、「樂威壯」和「犀利士」等壯陽藥物，做為第一線治療。 其藥理作用是提升血液內cGMP的濃度，這是一種會使陰莖海綿體內的平滑肌鬆弛的物質，一旦平滑肌鬆弛後，陰莖動脈就會擴張，血流量會增加，導致陰莖勃起。 壯陽藥哪裡買line：avseo99
硬不起來吃什麼,治療勃起障礙目前最新的藥物是犀利士每日錠5mg，它是目前唯一通過衛生署核准可每天服用的PDE5－I藥物。在許多動物試驗與臨床試驗發現：犀利士五毫克每日錠長期使用可以改善血管內皮細胞的功能，讓陰莖更容易充血。另外因為每日低劑量服用，血液可以緩慢達到治療濃度，使副作用發生率較低，效果更持久。而每日錠使用可打破原本吃藥才能性行為的預期焦慮。 不舉藥物,硬不起來吃什麼,男人不舉的年齡,不舉怎麼辦,不舉原因,不舉穴道,陽痿治療運動,突然不舉原因,如何令男人不舉
www.poxet.tw提醒，男性如果有勃起功能障礙，那就應該要及早面對，趁病情還不嚴重的時候趕快就醫，找出可能的病因，以免病情愈來愈嚴重，治療也就會愈來愈困難。如果「就醫後開立威而剛等壯陽藥給你使用，請你不要因此第一次效果不顯著就放棄，請至少要試用5次以上」，而且最好有一次是自慰，以排除心理或伴侶因素所造成的藥物效果不良。但如果上述都做到了，效果卻還是不好，那該回診跟醫師討論其他的治療方式。 原文鏈接：https://www.poxet.tw/article.php?id=83631
根據美國國家衛生院的定義，勃起功能障礙是指男性沒有能力勃起，或無法維持足夠的陰莖硬度，導致無法順利完成性行為或性行為不滿意。一般而言，正常男性勃起硬度應如小黃瓜堅挺，若有勃起功能障礙會硬度不完全，造成無法行房，或是硬度勉強可行房（此時陰莖摸起來應如未剝皮的香蕉），但還沒射精往往就先軟掉，依嚴重程度可分為輕度、中度和重度。
書田泌尿科眼科診所院長蔡培斌表示，引起勃起功能障礙的原因，大致可分為以下三種：
1. 心因性：心理因素造成，多半與壓力、焦慮、憂鬱等心因性影響有關。
2. 器質性：與年齡有關。主要是老化影響到神經、血管、荷爾蒙系統，或是外傷、手術、藥物引起。
3. 混合型：混合前二者（合併心因性與器質性）影響造成。 ,陽痿自我治療,突然不舉原因,男人不舉要吃什麼,不舉吃什麼,不舉看什麼科,男人不舉的年齡,40歲不舉,陽痿前兆
勃起功能障礙比想像的更普遍！根據統計，40歲以上男性，約五成有程度不一的勃起功能障礙，其中約七成的發生原因與血液循環不佳有關，也就是與「三高」等慢性疾病有密切關係，導致陰莖血管硬化病變，勃起時血流無法順利進入陰莖微血管而影響勃起。蔡培斌形容，陰莖像是氣球，一旦血流進不去，等於氣球沒打氣、充不飽，當然硬不起來。
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